Alexandra Holländer

New in + jobb

 

Under helgen har jag hunnit med en hel del. På fredagen kom Robin och E och söka mig, senare stack vi till malmen och det slutade med att jag blev hos Robin övernatten. På Lördag morgon körde han mig på jobb till klockan 11. Vi var klara där 16:30 tror jag och fick sedan skjuts över till stugan, duschade, klämde in mej lite godis och en majs innan svängarna igen vände och vi for över till H&M, medan mamma och pappa var på traditionellt besök till våra stuggrannar. På lördag kväll kom Robin hit till mig och vi låg bara och kollade på film, tills vi båda nästan somnade. Vi fick också ett besök av S, A och A,

Väckning 9 följande morgon, och igen på jobb, slutade kl 15 och efter det han jag bara hem, i duschen och sedan snabbt iväg till Mylly. Jag skulle egntligen bara ha kläder till avslutningen men kom hem med lite ett och annat också (bilder neråt). Hungriga i magarna efter en lång dag utan mat kom vi hem, och fick nypotatis och batong! NAM!

Idag hade jag kemiprov, och helt förståeligt så hade jag inte läst nånting före kl 20 på söndag kväll. Men lyckades ändå göra bra ifrån mig i provet och väntar nu med iver på svaren och resultatet!! Bara 1 prov kvar nu och det är finska provet som jag har på torsdagen! Ledig tills dess, wohoo. Or not, ska på jobb. 

Ska vara på jobb om ca 30 min så måste sätta lite fart på nu. Hoppas alla har haft en skön helg!

Fredag kväll.

En supergod rabarberkräm mamma fixade på lördagen medan vi var på jobb! Uuum. 

Lördag kväll.

Söndag kväll. (Jo jag är allergisk, eller börjar iaf må väääldigt illa, av lax, men gravad-lax är ända jag tycker om och jag inte börjar må dåligt av, så länge jag äter bara lite av det.)

 

OCH BILDERNA PÅ MINA KLÄDER:

T-skjorta från H&M. Korsat tyg ovanpå bröstet. 

''Bomberjacka'' från Stadium, jo jag har massor med rockar, helt besatt i skor och rockar för tillfället. 

Min nya klänning jag tänker ha på avslutningen , och kanske på ett bröllop jag är bjuden på senare i sommar. Från Vila. (ignorera håret).

2 likadana basic toppar från H&M. 

+ SMINK från kicks. Köpte bl.a. en ny contour palett, en ny primer och ett nytt transparant puder från Max factor. 

Kroppskomplex och kroppsnormer

Komplex = en samlingsterm för förhållandet inom en individs psyke som påverkar individens tankar och beteende. 

Normer - Ett sociologiskt begrepp för allmänt delade, men många gånger underförstådda, regler och förväntningar, vad som anses vara ''normalt''

 

Idag tänkte jag också ta upp det super aktuella ämnet som är överallt på allas bloggar, youtube kanaler och andra medier, nämligen kroppskomplex och kroppsnormer. (Det verkade vara ett efterlängtat inlägg då jag frågade..). Detta är inte heller så konstigt eftersom sommaren är på väg nu, och tiden att visa sig i lätta kläder och bikini börjar komma igång. Det här inlägget kommer bli väldigt långt men jag tycker det är ett så viktigt ämne att ta upp! Jag vill dessutom säga att jag kommer ta upp egna erfarenheter och min egna väg från att ha massor av komplex tills idag, och jag hoppas verkligen att jag inte gör illa någon med det jag skriver!!

 

Jag tror att alla har haft/har kroppskomplex i någon form. Jag tror också att ingen alltid har varit helt nöjd med sin kropp eller sitt utseende, och jag tror att många fortfarande kämpar med att försöka bli vän med sin kropp eller försöka gå ner i vikt eller upp i vikt för man tycker man inte ser bra ut, eller för att man inte följer normen. Jag tror också att det här sker omedvetet hos många av oss. Och har du aldrig kännt såhär, grattis, du skall vara väldigt glad! 

''Normen'' idag är att man skall ha stor rumpa, stora bröst och platt mage. Enligt mig borde normen vara att alla skulle få se ut hur som helst, och att viktigast är väl att kroppen fungerar som den ska? Ex. om man är väldigt smal och inte äter skapligt kan viktiga funktioner i kroppen stängas av för att kroppen inte får tillräckligt med näring, ex. hos kvinnor kan mensen utebli. Och om man är väldigt överviktig så mår inte heller kroppen bra och man har risk att få massor av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv. 

För att få den perfekta kroppen behövs bara att man tänker om i huvudet. Om man står och pekar ut alla sina fel i spegelbilden så är det inte fel på kroppen utan felet sitter i huvudet. Vi är så hjärntvättade av alla bilder på fotoshoppade kvinnor och män i tidningar och omringade av alla skönhetsideal runt på alla sociala medier. Vi lever i dehär att man skall se bra ut och att alla skall vara på ett visst sätt. Men så är det inte! Alla skall få se ut hur som hälst, alla skall få känna sig bekväma i sin egen kropp! Sanningen är ett det inte går att se ut så som idealet och normen, ALLA kan inte se ut så. 

Så hur skall vi då få bort ''normen'' om hur en snygg kropp skall se ut? De ända personerna som kan ändra normen om hur en kropp skall se ut är vi själva. Och ändrar normen så kommer också folks kroppskomplex att försvinna. Det är okej att vara smal, det är okej att vara överviktig och det är okej att se ut som man själv tycker att man vill se ut, på samma sätt som det är att färga håret grönt eller tatuera sig om man vill det, inga konstigheter. 

 

Jag själv har haft väldigt mycket kroppskompex över en massa saker i perioder. Jag har haft kroppskompex över bl.a. min mage, mina stora händer, min näsa, mina ben..... och jag måste säga att det faktiskt har avtagit ganska mycket efter att jag började träna för nästan 2 år sedan regelbundet. En av  orsakerna är för att jag faktiskt har börjar kolla på min kropp med snällare ögon, den fungerar som den ska, och också att jag har växt till mig och fått bätte självkänsla och självförtoende. En annan av orsakerna är just för att jag har fått massor av starka muskler. 

Förr kollade jag alltid på vad vågen sa att jag vägde, idag då jag är 1,5 år äldre har jag börjat förstå att vågen säger INGENTING om hur kroppen ser ut. Muskler väger mer än fett, och jag har slutat att ställa mig på vågen för jag vet att jag inte mår bra av att se siffrorna. Idag är jag nöjd över min kropp, visserligen har jag komplex över vissa saker, som ex. ''kärleksgreppen'' på ledryggen ( alltså fettet som är ovanför höftbenen) och omedvetet gör jag saker som t.ex. kollar på min mage och rumpa i spegeln om jag går förbi, bara för att kolla att allting ''ser bra ut'', fast jag egentligen innerst inne vet att det inte har ändra sedan jag kollade förra gången. Jag vet också att det finns personer som säger att de är nöja över precis allting på deras kropp, och sedan ändå går ex. och sminkar sig eller färgar håret, är det att vara 100% nöjd över sin kropp om man inte klarar av att visa sig utan smink? Det kan man fråga sig. Jag vet också att det finns många liknande fall bland pojkar.

 

För mig fungerarade det att bli av med en del kroppskomplex att börja träna och bygga muskler (som jag redan tidigare i ett inlägg har skivit så tränar jag inte för att gå ner i vikt, utan endast för att bygga en stark och hälsomsam kropp, och till och med gå upp i vikt). Mitt självförtroende och min självkänska har ocskå blivit mycket starkare (kan bero på att jag blivit äldre och klokare) och det har också gjort att jag faktiskt vågar vara nöjd med min kropp, och vågar säga att jag ÄR nöjd. Jag bryr mig helt ärligt inte om någon ser att jag har celluliter på benen eller om någon tycker jag har platt rumpa. Det är min kropp och den fungerar helt perfekt så som den är! 

Jag tycker att ALLAS kroppar är super fina och vackra och att ALLa har en kropp att vara otrogligt nöjd över. Är man själv nöjd över sin kropp skall man inte bry sig vad andra tycker och tänker. Och hur ofta sitter man själv och tänker att någon har tjocka ben eller krokig näsa? Onödigt att inte våga gå till stranden för att man inte har ''idealet'' av hur en bikini kropp skall se ut! Jag tycker det är STARKT att ha en kropp som inete ser ut som idealet, och ännu starkare att kunna visa den och vara stålt över den.

 

(Jag vill inte heller hänga ut någon eller säga att någons kropp är finare än den andras för att den har mera ''normen'' för hur en kropp ser ut. Jag tycker att det inte skall finnas någon ''norm'' för hur den perfekta kroppen skall se ut! Allas kroppar är fina på sitt eget sätt, så länge man har en frisk och stark kropp ska man inte klaga.)

Vågen har ingenting med hur ens kropp ser ut. Muskler väger mer än fett.

 

PS. Jag vet att jag lovade lägga upp bilder på min kropp från ca 2 år sedan, men jag tyckte ändå att det inte rikitt passade in i det här inlägget nu. Ifall det fortfarande finns intresse för det så kan jag skriva ett inlägg om min egen framgång inom träningen osv. Så let me know!

 

Veckoslutet i bilder

Veckoslutet känns som ett av de lägsta på länge men samtidigt har det gått så himla fort. Nåja, tänkte idag bjuda en del bilder vad mitt veckoslut gick ut på. 

Fredagens ootd:

t-skjorta -peak performanse

byxor - cubus

handväska - Calvin klein

Fredagen besökte jag Robin och kattungarna, blev även där och sova. Lördagen var jag lite överallt, bl.a. träffades vi med kusinerna och 21 tiden kom T  spontant efter mig och vi stack ut med co. 

Vi hade även brandbilen på ett snabbesök i byn. 

Söndag morgon kl. 10.00 var jag på jobb, och jobbade till 14.15. 

bild från gymmet idag tränade mage, BTW. tänkte kanske skriva ett inlägg om kroppskomplex och kroppsnormer här någon dag, om det skulle finnas intresse för det? Gilla inlägget eller kommentera så vet jag. Jag tänkte i sånafall också dela med mig av bilder på min egen kropp för about 2 år sedan osv. 

Dagens lunch. 

Förutom allt det här har jag också hunnit vara en hel del med Robin (både fredag, lördag morgon, söndag och idag måndag), tvätta kläder, varit ut och gå...

Chiquelle Wanties

Här kommer lite av mina nya favoriter från Chiquelle. Jag själv beställde kläder därifrån för någon vecka sedan och är riktigt nöjd. Klänningen jag beställde (som inte finns i inlägget), hade jag även på min på PSG festen. 

Jag har blivit sååå kär i bobyn och playsuits! Sååå fint och så enkelt! Om jag skulle ha väntat lite med betsällningen skulla jag ha kunna klicka hem någon av dessa plagg under, men tyvärr så lyckades jag göra de just innan det kom in nya kläder på hemsidan, så måste nog ta en round-2 ännu. ;) 

...och som vanligt kommer man till alla plagg genom att klämma på namnen. 

Lady Waring Lace Playsuit

Tie a Bow Playsuit

Girl Boss Ribbed Top

Knot Front Ribbes Top

Charming Bra

Ribbed Bodysuit

Moto Jacket White

 

(Inlägget är skrivet 13.5, men det har luggit i mitt arkiv tills sånhärna tillfällen då jag inte hinner eller orkar blogga.)

PSG fest

Under veckoslutet har jag hunnit med en hel del. På fredagn träffades jag och Robin under kvällen. På Lördag morgon så hade jag väckning ca halv 8, för att sedan åka till Jonathans skola, Sunnanberg skola för ute dag/besöksdag eller vad det nu var. Gick först en ca 4km lång natur stig i skogen. Jag hade dessutom Lina på ryggen en bit av vägen så den dagens motion var avklarad. Efter det så kom vi hem 12 tiden eftersom jag hade såååå ont i min rygg (inte tack vare att jag hade burit Lina!!). 17 skulle vi vara hos M&M på morsdagens middag, men ca en timme innan dess träffade vi H&M med familj hemma hos dem. Från M&M stack jag själv lite över 20. Gick hem och bytte om till klänning, och sedan kom Robin och Emil och hämta mig och förde mig till Bergvalla där det var PSG fest! 

Riktigt lyckad fest blev det. Kanske inte sådär jätte bra feelis och en hel del drama mellan en hel del personer, men annars sjukt kul fest. Jag var också 12 tiden och förde hem en vän med T, men återvände sedan till festen. Hem kom jag helt utan röst med Robin 3 tiden, efter att vi hade kört hem R, A och J.

På söndagen så gjorde jag absolut ingenting. Super trött var jag verkligen, men det var ända ''biverkningarna'' jag hade från lördagens fest. Gick ut och gå senare på kvällen, och 17 tiden träffades jag och Robin igen. Dåligt väder har det varigt hela helgen tyvärr. 

fredage den 13:onde

Under veckans gång har jag fått en hel del gjort. På måndagen var jag som sagt och söka min glasögon och redan då prickade vi in nästa besök då jag skulle och prova kontaktlinser osv, vilket var på torsdagen kl.15. Jag har nu börjar vänja mig med och lära mig med kontaktlinserna. Övning ger färdighet, så är det verkligen! Dock kommer jag få springa runt med ögondroppar vart jag än är, då mina ögon är så fruktansvärt torra. Nåja, jag skall väll klara mig, lite obekvämt kan det bli dock annars nog. 

På tisdagen tränade jag ben i gymmet, på onsdagen mage och torsdagen armar. Idag, fredag, hade jag cardio+ben dag. På onsdagen var jag också till stallet och så har vi med familjen varit några gånger ut och gå. T.o.m Jonathan har varit med på cykel. Jonathan updateHan kan nu nästan gå normalt, haltar nog fortfarande rejält men det börjar bli bättre. Cykla går jätte bra, och det är också bra träning för hans ben eftersom han inte (ännu iaf) har fått någon fysio tid. Ont har han inte, men musklerna är så mycket svagare, och han har glömt hur man gör då man går. Men snabbt kommer det nog tillbaka.  

Under veckan ar jag också haft en del förhör, bl.a. i Modersmål 2st, ena idag och andra tidigare i veckan och Engelska på onsdagen. Som jag redan i ett tidigare inlägg nämnde så flyttades finska förhöret en vecka framåt, vilket var super, eftersom jag inte har haft för 5cent ork att läsa då det har varit så fint väder ute. Förhöret sköts upp eftersom vi fick en SUPER intressant och behövd föreläsning av en väldugt begåvad föreläsare, Lars Losvik. Länk till hans hem sida hittar ni här

I helgen har jag en hel del planer och kalendern är verkligen full proppad (iaf lördagen). Dessutom borde jag hinna läsa boken '' de siamesiska tvillingarna'' av Annika Sandelin som jag och 2 andra skall ha en bokdiskussion framför klassen om nästa vecka. Men det ska nog fixa sig, det har väll lovat dåligt väder inför helgen dessutom. Tyvärr! Det har varit såååå fint nu 2 veckor  så det skulle gärna få fortsätta. 

Hoppas alla var ett underbart och skönt veckolsut. 

Onsdagens lunch, med Malin. 

inspo

Jag misstänker att jag inte är den ända som är taggad på sommaren och allting den drar med sig! Tänkte bjuda på lite inspiration. 

weheartit

First impression på mina nya glasögon

Lördag kväll

Lördagens lunch på Pargas port

Korna på Sorpo.

Fredagen i gymmet. 

 

På fredagkväll var Robin på kryssning med sina vänner, och jag bestämde mig att fara ut med Toffe, Alex, Sandra och Adam! Hade jätte roligt och roligt att få se dem igen. I skolan hade vi vårjippu med lukio, riktigt lyckad var det! På lördag så var det tidig väckning och 10 start mot Sorpo. Efter ca 1,5h var vi framme, kollade på kossor och träffade lite bekanta. Efter det hade vi bord på Pargas Port kl. 13.30. Så åkte dit, åt lunch och sedan tillbaka till centrum igen. Körde runt lite och sedan till S-market och köpa glass. Kom hem, var en stund på stugan innan vi sedan åkte över till M&M, och senare på kvällen kom Erikssons till oss. Efter att de hade stuckit läste jag lite i min Engelsa bok, If i stay, och sedan sovdags. 

På söndagen var det igen någorlunda tidig väckning, firade mamma på morgonen med champagne på sängen och pappa hade gjort smörgåsar. Efter det städade vi stugan innan vi sedan for hem, tog upp fisknäten på samma gång. Fixade mig hemma, och sedan for vi till FBK-huset (eller vad det nu heter) på malmen, väntade på farbrors familj och Fammo och Faffa där. Hade bord från klockan 12:30. Då alla hade ätit så gick vi ut och gå, en sväng till gästhamnen bl.a. 

Hemma gick vi ut och gå till M&M. Hoppade på trampolinen med Lina och firade lite morsdagen med dem. Efter att vi hade kommit hem 17 tiden började jag på med min Engelska Book reviewn  som jag har skjutit upp nu sååå länge oh gjorde såklart sista dagen innan deadlinen. 

Det var varit super fint och skönt väder hela helgen. Lite besviken på att jag verkligen inte har haft tid att ligga i solen och bara ta det lugnt. 

Idag är det måndag och skola, jag lyckades dock försova mig 25 minuter på morgonen, så jag var tvungen att duscha, tvätta håret, torka håret, tvätta tänderna, sminka mig och äta morgonmål och allting annat man skall göra på morgonen på ca 20 minuter. Jippii! Nåja, jag kom iallafall i tid till skolan. 

Idag var jag också efter gymmet till instrumentarium efter mina glasögon!! Alltså shit! Hade aldrig trott att skillnaden skulle vara såhär stor!! Jag känner nog att jag måste vänja mej själv vid mitt utseende med glasögon ännu, innan jag börjar visa mig med dom i skolan osv. Efter maten dag så for jag och handla med pappa, och hade nog glasögonen på i hopp om att ingen skulle se mig (lyckades dock inte). 

Hoppas alla har en skön vecka, jag själv har massor av förhör osv, men roliga planer till helgen så kommer nog överleva ;). 

 

Bananplättar

Ett recept jag har börja använda mycket av just nu är receptet på BANANPLÄTTAR! Såå gott och så enkelt att fixa. Och även nyttigare än vanliga plättar. 

Jag själv tycker det här är jätte gott som ett lite större mellanål eller frukost. Jag har på våra egna hallon och ljussirap, men jag tycker att de också går att äta utan någon topping. Det här receptet nedan är det jag har använt på bilden, så där är en ungefärlig mängd hur mycket plättar man får av ett recept. 

Ägg är som vi alla vet känt för att innehålla mycket protein, men den innehåller också andra viktiga aminosyror som kroppen behöver. Ägg (främst gulan) innehåller också massor av vitaminer (alla utom vitamin C), och ett normal stort ägg ger upp till 1/3 av dagliga behovet av selen, vitamin e och B12.

Banan är också väldigt bra för kroppen. Den innehåller bl.a. vitaminer och mineraler som kroppen vardagligen behöver, som t.ex. vitamin B6, C och A, kalium, magnesium... Den sänker blodtrycket och dessutom sänker det risken för att ett barn ska få både leukemi (också tjock- och ändtarmscancer hos vuxna) eller astma. 

 

Det man behöver är; 

1 banan (väl mogen)

1-2 ägg

0,5dl vetemjöl

Smör/olja att steka i och sirap/socker/bär/sylt(/eller vad man själv till ha) som topping! 

 

Det man behöver göra är;

-Mosa bananen i en skål. Tillsätt sedan vetemjöl och ägg. Rör om till en smet. 

- Klicka i lite smör/olja i stekpannan och häll lite smet i pannan. Stek ca 1 min per sida, beror på hur tjocka plättar man har gjort.

Då plätten är klar skall den vara gyllenbrun.

 

Receptet jag använder mig av är från tasteline.com. 

 

 

gäster i vedboden

Varnar folk med ormfobi att det kommer ormbilder i detta inlägg. 

2 snokar

Snoken vi har på besök i vår vedbod. Bilden är fotad utifrån genom fönstret. Där sitter den bara och ser på oss och visar tungan, inte ens lite rädd. 

En del av människorna som jag var med under lördag kväll. Hoppas det är okej för alla som är med att den här bilden publiceras på min blogg. Annars får man jätte gärna skriva till mig så tar jag genast bort den. Men jag misstänker de flesta är okej med det eftersom annars skulle folk knappast ha ställt upp att vara med. 

Hoppas alla har haft en trevlig först maj! Det har jag! 

På fredagen träffade jag Robin senare på kvällen, och vi sov även natten mellan fredag-lördag. På lördagen for jag över till stugan ca 11-12 tiden, min bror kom efter mig med båten, och vi plockade också upp M&M på vägen, som kom över till oss på et glas champagne och mammas nybakade munkar. Förr var det alltid min Gamla Mommo spm bakade munkar till helahalva släkten, men eftersom hon gick bort för snart ett år sedan, så har mamma tagit över traditionen. Då de hade farit gick vi längs stranden och sökte ormar, eftersom vi hittade en i våran vedbod och en till uppe där vi skall bygga nya huset. Well, vi hittade ÅTTA STYCKEN. Snokar nog visserligen. 

Efter det började vi göra i ordning maten till kvällen då Karlssons kom till oss, 17 tiden. Vi åt jätte goda hambugare med hemgjorda biffar och hemgjorda semlor. Sååå gott! Mätta i magarna gick ''barnen'' i bunkan. Vi duschade och efter det blev de kaffe. Efter kaffet kom jag och Sandra hit hem för att fixa oss, fixa håren osv, innan Toffe och Alex kom hit, och innan vi sen åkte med dem till malmen. De lämnade av mig hos Fia, där jag sedan spenderade resten av kvällen tillsammans med massor av trevliga personer. Halv 1 gick vi iväg mot malmen från henne, men då hade ju redan alla farit hem, så vi gick till PKP och väntade där på Robin, som var chaufför, och som sedan körde oss tillbaka till Fia. Han körde också hem mig senare, och vi kom hit ca halv 3 på natten. Jag hade jätte rolig kväll måste jag säga!

Vaknade typ 12 följande dag, wtf. Nåja, steg nästan genast upp och åkte över till stugan. Åt mat och sånt där innan vi skulle till Fammos moster på 85 års kalas. Satt där till ca 16 tiden, satt ute i på trappan med kusinerna i solen, alltså shit vad varmt, närmare 30° i solen!

Kom hem, gjorde ingenting och körde sedan till Robin. Gick ut och gå nån kilometer då det var så otroligt fint väder! Blev där och sova eftersom jag studerar hemifrån idag av någon anledning. Så idag då han skulle till skolan till klockan 9, så körde jag hem. Har hunnit bl.a vara ute på en 2km:s länk och lite sånt. 

Ska fixa mat till mig nu tänkte jag, och sedan se vad jag hittar på. 

 

Upp