Alexandra Holländer

Kategori: PROGRESS

Bryter tystnaden

Det har varit tyst här på bloggen nu några veckor. Det är dumt att försöka förklara mig eftersom det är mitt eget fel och ingen annans, men jag har verkligen inte orkat. Förra veckan började provveckan på måndag. Hela söndagen läste jag på prov, skrev biologiprovet på måndagen och efter det läste jag 12h i ett streck på hissa, sov 5 h och steg upp klockan 6 och fortsatte så jag skulle hinna läsa på mina anteckningar innan provet på tisdag morgon. Efter det var jag 2 dagar ledig, vilket verkligen behövdes. På onsdag kväll så hade M&M fixat morsdagsmiddag, lite försenat men bättre sent än aldrig då morsdagen var mitt i vårbruket. På fredag skrev jag engelskaprov och i helgen har jag bara jobbat, kört i Åbo och gått promenader här hemma.  

Förra helgen var det 'skäriopen' i Pargas på lördagen, så vi var på malmen redan klockan 10 för att  se på paraden som FBK ordnade, åt på Kamu och sen kollade vi på FBK tävlingarna, där Emelia var med och tävlade.  Dagen före firade vi också mamma lite som nu har blivit klar provisor! Jag och mamma hade en ''Mamma-dotter'' dag i Ikea och vi sprang också igenom Mylly en sväng. 

Då jag har varit hemma nu sista tiden har jag mest bara luggit och sovit, vilket betyder att jag har bott i min säng mesta delen av tiden. Om jag har varit tillräckligt pigg har jag kunna kolla något youtube-klipp eller kanske tom ett avsnitt av serien ''13 reasons why'', men ibland går det inte.  Jag är så utmattad i huvudet att det har för mig varit ända sättet att orka med det andra jag skall göra. Till stallet har jag dock dragit mig några gånger förra veckan. Det känns alltid bra då man har varit dit, man vet att man gör någon nytta och det utlöser alltid lite endorfiner att hoppa upp på fina Flamenco. 

Igår skrev jag sista provet, matematik. Idag trodde jag att jag skulle få ha sovmorgon och vila hela dagen, men nej, chefen ringde och vips så hade jag lovat att fara på jobb idag och imorgon till klockan 8. Wupsii, nåjå, det är bra med jobb och sommarjobb, nog hinner man vila sen då man e pensionerad. Igår var jag också ute med Sandra en stund, ganska spontant men det gjorde gott för mig att komma lite ut och träffa folk. I veckan skall jag nog till stallet igen några gånger, jobba några dagar och på lördagen är det avslutning i skolan. 

Nu skall jag dricka upp min battery, mysa lite med Sune som ligger här mig och sätta på ett avsnitt av en serie eller något youtube-klipp. 

Bra att man ser glad ut iaf... Tack Emilia för bilderna! Och angående hur jag rider, jag vet att mina armar är lite onödigt raka och att min sits inte är helt 100, men  I'm working on it ;) Och nej, jag rider inte med samma ridbyxor hela tiden... Jag har flera par mörka ridbyxor. 

Bilder från de senaste dagarna, igen

Här är en bild på min bil, ni har ju bara fått se en liten sneakpeek på den tidigare, så här är nu en lite ''bättre'' snapchat bild på den. Dessutom får ni se de fälgar som antagligen skall bli dess sommarfälgar. Dock så är de sommarfälgar vi fick med då vi köpte den fortfarande helt okej skick, så vi måste fundera ännu om vi skall byta redan i år, eller om vi väntar till nästa sommar (vi har nämligen lite delade åsikter i familjen om den saken ;) )

Från torsdagens ridpass, först ca 1h på planen och efter det skrittade vi av 20 minuter i skogen, första skogsturen i år. 

Medan jag på lördagen väntade på att Sandra skulle sluta jobbet passade jag på att fara till gymmet och träna lite. 

Sandra och jag hade en jätte mysig kväll och då hon for hem for jag med Toffe och några andra till PKP och chilla lite, innan vi sedan for till Dalaskog där både hans mamma och mina föräldrar var på fest. Festen var inte slut ännu då vi kom dit, så jag blev uppbjuden och dansade lite innan vi sedan hoppade på taxin hem. 

 

Igår, måndag, skrev jag prov i kemi. Jag tycker det gick helt okej, men jag konstaterade nog då jag kollade i faciten att jag hade en hel del svar fel, men uträkningarna rätt, så får se vad det blir. På kvällen träffade jag Sandra och hennes kompisar. 

Idag är det tisdag och jag är ledig igen. Senare skall jag till stallet och så borde jag även läsa på finska prov idag. Jag hade planerat att fara till gymmet, men jag tror det blir bäst att skippa det, eftersom jag verkligen måste försöka öva på finskan idag då jag inte började med det igår, menmen.. 

Hopppas alla har haft en bra start på veckan. :)

 

 

Ångest inför skolstarten

 

Är jag ända som har super jobbig ångest inför stolstarten? :( Jag har iallafall haft redan flera veckor redan. Sååå jobbigt och så onödigt. Hoppas det släpper bara skolan börjar, det tror jag nog bara jag kommer in i gamla rutinerna ingen osv... 

Vecka 28, kirjais, kalas, jobb...

På måndagen var vi som sagt och shoppade, och bilder på det fick ni redan. På kvällen kom Lina hit övernatten och jag var barnvakt. 

På tisdag morgon stack jag och brorsan på jobb till kl. 9. Var några timmar innan vi sedan kom tillbaka hem, satt hemma en stund och for sedan alla 4 och plocka flyghavre på Moffas åkrar. Efter ca 4h plockande så var vi alla ganska slut i benen så kom hem, duschade och fixade oss och väntade på att pappa skulle komma hem från Raumo innan vi startade iväg mot nagu med alla täcken och dynor med oss. Träffade upp Karlssons i Kirjais och körde till deras stuga. Plockade upp maten vi hade köpt och gick sedan så småningom ner till byn för att äta middag på Bystrand. God mat var det och efteråt gick vi upp igen och hade lite myskväll med ostar, chips och godis. Ungefär kl. 1 var det läggdags för mig. 

På onsdag morgon började vi med morgonmål, och sedan till 11 tiden gick vi ner till byn igen för att gå på marknad och aktion. Timmarna gick fort och 14 tiden var vi tillbaka på deras stuga. Där vi lagade lite grillkorv och franskisar att äta och munkar som vi hade köpt på marknaden till kaffet. 

18 tiden var vi hemma i Pargas igen och körde över till stugan.

Igår på torsdagen började dagen med jobb kl. 9. Efter det körde jag till gymmet för att träna övrekroppen. Åt mat hemma och åkte med mamma till malmen för att göra några ärenden innan hon sedan lämnade av mig vid stallet. Igår kväll besökte vi dessutom M&M eftersom Moffa fyllde 68 år. 

Idag steg jag upp 8-9 tiden och gjorde i princip inget innan jag sedan 11 tiden kom hem och körde till gymmet i ÖSREGN. Tränade benen och sprang mina intervaller (har nytt springschema för att komma igång med löpningen, Kan dela med mig av det om det finns intresserade). Åkte över till stugan och fixade allting klart för imorgon och för ikväll, då vi skall ut med ''Teno''-gänget och tälta (Familjen Söderholms och Höglund, + lite flick- och pojkvänner kanske). Hoppas på att vädret är på våran sida, just nu ser det inte ut så. Kan skriva mer om detta på måndagen. Just nu är planerna hur vi skall göra detta lite oklara. 

Hoppas alla har en super trevlig helg! Det kommer jag att ha. 

Maten på Bystrand i Kirjais. ''Minimega''

Dagens intervaller.

 

Måndag

I helgen var jag som sagt barnvakt till Lina från fredag till lördag kväll. Var även en sväng till malmen med båt på lördagen (första gången i år, och med vår tur började det såklart regna på hemvägen) till Pargasdagarna. Efter gick vi till gästhamnen på en kopp kaffe. Efter att Lina hade farit hem hoppade hela familjen i bunkkan, och typ genast efter det kom Robin till oss för att hämta mig, och vi stack ut. Helt spontant for vi också till N, för att kolla på hans bil, och satt där några timmar innan vi sedan kom hem 23 tiden. Vi hade väckning kl 9 eftersom jag skulle på jobb till 10. Robin körde mig dit, och vi jobbade till kl. 15. 

Genast efter jobbet stack vi till M&M och hjälpte städa undan efter loppisen, och senare på kvällen var vi även ut och gå. 

Idag är det måndag och jag har jobbat från 8-14, tränat ben i gymmet (som gick super-duper bra!) och nu sitter jag bara på terassen med macbooken i famnen och njuter av solen. 

Hoppas alla har en skön vecka. 

Idag på gymmet. Lite måste man få flexa ;)

Minions med Lina.

Så här långt är vi nu med sovstugan på stugan! Det gick en aning snabbare än vi trodde, bara lite av ''grunden'' kvar innan det blir dags att bygga stommen på plats! 

Veckoslutet i bilder

Veckoslutet känns som ett av de lägsta på länge men samtidigt har det gått så himla fort. Nåja, tänkte idag bjuda en del bilder vad mitt veckoslut gick ut på. 

Fredagens ootd:

t-skjorta -peak performanse

byxor - cubus

handväska - Calvin klein

Fredagen besökte jag Robin och kattungarna, blev även där och sova. Lördagen var jag lite överallt, bl.a. träffades vi med kusinerna och 21 tiden kom T  spontant efter mig och vi stack ut med co. 

Vi hade även brandbilen på ett snabbesök i byn. 

Söndag morgon kl. 10.00 var jag på jobb, och jobbade till 14.15. 

bild från gymmet idag tränade mage, BTW. tänkte kanske skriva ett inlägg om kroppskomplex och kroppsnormer här någon dag, om det skulle finnas intresse för det? Gilla inlägget eller kommentera så vet jag. Jag tänkte i sånafall också dela med mig av bilder på min egen kropp för about 2 år sedan osv. 

Dagens lunch. 

Förutom allt det här har jag också hunnit vara en hel del med Robin (både fredag, lördag morgon, söndag och idag måndag), tvätta kläder, varit ut och gå...

Vecka 16

Genom gång av veckans träning. På måndagen så var jag till gymmet och tränade rygg! Gick in med lite halv dåligt humör och inte så mycket motivation. Men jag kom verkligen ut med motsatt humör! Skönt. 

På tisdagen hade jag sovmorgon, skola från 10-13 som vanligt. Vaknade klockan 6.00 med näsblod. Nåja lyckades få blod på mitt lakan, så innan jag gick och lägga mig på nytt blev jag tvungen att fixa det. Somnade om efter en stund och vaknade igen klockan 8.20 med näsblod. Som tur hade jag lagt en handduk över dynorna så denna gång lyckades jag inte blöda ner sängen i allafall! Men min sovmogon gick verkligen inte som planerat. Hade tänkt att jag skulle ta och sova en lång natt, men så gick det alltså inte.  På modersmålstimmen var jag med i en diskussion framför klassen och destumer hände inte under den dagen. Klockan 13 så jag hade slutat så  var jag med Malin och körde ett skönt benpass på gymmet. Efteråt gjorde jag också en liten utmaning från the biggest loser programmet, som kom upp för någon vecka sen. 

 

Övningar:

1. Utfallshopp (lunges)

2. Burpees

3. Saxhopp

Gör nu 10 reps. av varje övning så snabbt du kan och så många varv du hinner under 7 minuter. Alla tar det i den takt den själv klarar av, men man skall försöka stäva efter att hålla på 7 minuter. 

__________________________

Efter gymmet stack jag hem, gjorde läxor, duschade, åt och sånt innan jag var med Robin resten av kvällen, träffade även Toffe och Sandra en sväng medan vi var på malmen! 

Jag förstår inte varför min kropp fungerar som den gör. Jag vaknar typ alltid på morgonsidan nångång 4-5 tiden, och får inte sömn på någon timme, huuur pigg som hälst, men ca 30 minuter före klockan ringer så somnar jag, och är verkligen super-duper trött då klockan ringer. Alltså jag förstår inte. Detta händer flera gånger i veckan, och då jag dessutom märker stor skillnad på de dagar jag har sovit hela natten, och de dagar jag varit vaken flera timmar under natte. Har någon något tips på hur jag skall bli av med detta får man gärna berätta!?

Idag har varit okej, skola från 8-14 och efter skolan till gymmet med Malin. Dagen började med 2h historia, sedan 2h finska där vi skulle skriva essä. Jag var klar redan efter 1h så slutade efter det, så jag och Malin beslöt att fara till Venezia och äta, helt spontant. Vi tränade båda mage och nedreryggen och det gick faktiskt bra för oss båda. 

Hemma började jag på med läxorna, åt mat och sedan begav mig till stallet. Vägde upp hö till alla hästar och allmänt stalljobb innan jag hjälpte D att få Flamenco i skick. 

Jag har just duschar, ätit lite kvällsmål och sånt, kolla kalendern och skriva in alla mya träffar oh möten som jag har under nästa vecka. 

Hoppas alla har en fortsatt bra vecka.

Axelpass och 16km, check!

07:30   7.4.2016

Axel (arm) pass på gymmet efter tyska provet (som jag inte alls vet hur gick, satsar på godkänt).

Kilometrarna är lite missvisande eftersom jag inte satte på den direkt, men ca 16 km blev det på cykel idag. Jag cyklade mustfinn runt, och för er som vet var det ligger så tror jag nog att ni kan relatera att det inte kanske är den lättaste vägen at cykla just nu ;) Lös sand då någon just har varit och sanda, massor av stora backar och jag hade dessutom MOTVIND hela vägen.... Jag har på riktigt inte satt mig på en cykel (en riktig alltså, inte motionscykel) sedan jag fick körkort, ähähä vadå 1,5 år sedan! Trodde jag skulle dö redan efter 2km, seriöst! Men efter det började det gå lättare! Det regnade hela vägen så jag var blöt som en fisk då jag kom hem, så det var bara att lägga alla kläder i tvättmaskinen genast. Observera mina blöta strumpor och hår på bilden nedan. Det här måste jag göra om!! 

Då jag kom hem och hade duscha så fixaden jag varin omelett till mig och mamma, som är hemma och läser på tent idag. Innehåller ägg, salt, svartpeppar, skinka, vatten och ost. Jag tycker egentligen inte om ägg, men det här var faktiskt helt okej, ett tag sedan jag har ätit de eftersom jag inte riktigt har tyckt om det. Vi åt för kanske 2h sedan och jag är redan hungrig som en varg!! Hahha, måste nog vänta lite ännu innan jag går ner och äter nånting till. 

Idag skrev jag alltså sista provet den här veckan, är ledig imorgon, och skall vara med Robin ikväll då vi inte har kunnat ses på hela veckan. 

ons. 9 mars

Idag har jag haft en helt lugn skoldag, först dubbeltimme religion, sedan dubbeltimme matematik och sedan 1h hk, utan lärare (hela timmen gick ungefär ut på att gissa varandras mellannamn via häng-gubbe... märks att vi är gymnasieelever) och sedan en halv timme geografi. Slutade 14 idag, som jag redan berättade, eftersom jag inte hade någon biologi, då läraren skulle bort. Efter skolan väntade jag på Malin och körde med henne till gymmet. Jag tränade ben och det gick okej. Ett intensivt (!!) och tungt pass blev det, ca. 1h senare hade min bror gått till gymmet och vi körde sedan hem.

Här hemma har jag gjort klart de 4 uppgifterna vi skulle göra på HK lektionen men som inte blev av då alla sysslade med annat, och lite andra läxor har jag även gjort. Ska just till stallet, och efter de skall jag läsa lite på biologi förhöret på 3 kapitel som jag har på fredagen samt läsa religionsläxan, hurtig elev eller hur var det?

Känner att jag kanske borde tänja lite höften igen idag då jag kommer hem, det är så tråkigt då jag hela tiden har ont, som tur hjälper det att tänja den! 

Älskar att göra det här och jätte bra stretch övning till ryggen! Som ni säkert kan se så är jag inte speciellt vig i ryggen nu just (och visar hela magen...) :') Men övning ger färdighet! Och jag tycker att det är roligt så why not. 

 

Ny vecka

Dålig dag idag, ingen koncentration i skolan osv. Efter skolan drog jag i allafall till gymmet, tränade mage och bröst,och det gick okej, lite kraftlöst pass blev det men bättre än jag trodde. Jag hade huvdvärk och var trött. Kom hem, åt mat och har just skrivit klart en essä i tyskan. Ska ännu fixa resten av läxorna, men före det skall ut och gå med mamma och  kolla klart nyaste Beck filmen som jag blev i mitten på igår. Hinner säkert städa rummet idag så ska göra det också efter läxorna. Desto mer planer har jag inte, jätte trött så tidigt och sova skall jag försöka iallafall.

PS. 

Mamma kom just upp (2 minuter sedan) och berättade att jag skulle gå in och kolla på vilka som hade fått stadens sommarjobb! Och Guess what? Jag var en av dem! Jess, nu har jag iallafall sommarjobb en månad i sommar!! 

Bild efter passet idag. Elektriskt hår bara värre.