Alexandra Holländer

Kategori: TANKAR

Grova komplex över mina tänder

Jag har haft komplex över mina tänder flera år. Detta har gjort att jag ALDRIG har lett med tänderna, och överlag skämts väldigt mycket för att behöva visa mina tänder..  Jag har helst inte alls pratart om detta, men eftersom jag nu inte har alls lika mycket så bestämde jag mig för att öppna upp mig lite. Jag har kanske 2 gånger fått någon kommentar över mina tänder, som jag redan har haft komplex över, som har gjort det ännu värre. 

Jag kan kanske börja med att berätta hela historien från början. Då jag var 8 år fick jag en tandställning i gommen för att jag hade kostbett. Då i samma väva blev jag tvungen att röntgas och då märke de även att jag hade andra framtanden på högra sidan i övre käken (den som är mellan hörntanden och de främsta framtänderna) borta. Dessutom hade jag på vänster sida, 'samma' tand bara en smal, smal tapp. Det här var ju då såklart en av orsakerna till att jag fick korsbett från första början. Dessutom är det här med att ha permanenta tänder borta ett släktfel, eftersom min mommos mamma hade exakt likadant med sina tänder, och min moster har inte alls dessa tänder. 

Man tog ut tandställningen eftersom man ansåg att korsbettet hade blivit tillräckligt bra, men man tog ut den lite för tidigt så nu har jag fått kortbett igen. Man började prata om att sätta räls på mig för att senare kunna operera in en plasttand där som det saknas en tand, och även plasta den tanden som bara är en tapp. 

Eftersom det inte fanns permanenta tänder som tryckte ut mina mjölktänder var jag tvungen att dra ut 5 st mjölktänder. På 8:an (då jag var 14) så hade den där tapper jag tidigare nämnde inte växt ut ännu, utan den gömde sig fortfarande uppe i gommen. Man bestämde att operera ett hål i mitt tandkött så att den skulle ha lättare att hitta dit den skulle, och ca 1 år senare så var den så som den har varit nu sedan dess. 

På hösten då jag skulle på mitt sista gratis tandläkarbesök innan jag fyller 18 så tog jag med en lapp från 2008 där det stod allting man hade planerat att göra med mina tänder, men som aldrig hade blivit gjort. Jag hade i princip lite glömts bort,  och fick en ny tid hos min gamla tandläkare där hon gav förslag på vad som skulle kunna göras. Ett alternativ var att sätta in en tandställning som både skulle flytta de tänderna som nu är på ''fel'' plats dit det skulle vara och göra utrymme för plasttänder och dessutom fixa mitt korsbett, men detta skulle ta många, många år, och dessutom ta ett år innan jag ens skulle få tid att börja göra den här ''behandlingen'', som skulle bli och kosta ca 1000€ och dessutom så skulle jag inte få operera in en ny tand före jag är 25 år. Det andra alternativet, som jag även valde, var att plasta de tänder som redan finns och försöka få dem att se lite ''normalare'' ut, eftersom jag själv inte lidet av mitt korsbett. 

Så för ca 1 månad sen så var jag och gjorde detta. Jag fick 2 tider, en fredag och en onsdag och där emellan fick jag fundera om jag var nöjd med tänderna eller om jag ville ändra något. Jag kan säga att jag har aldrig varit nöjdare. 

Det kanske roligaste med detta är att ingen har ens märkt att jag har ''fixat'' mina tänder, före jag har berättar det åt dem, och många har inte ens då förstått vad jag har gjort,  meen jag tolkar det ändå som en positiv sak. Dock kanske 2 veckor efter att jag gjorde det här så kunde jag inte prata ordentligt, jag läspade en hel del, men nu jag har lärt mig prata igen, så det är skönt. Kan inte förstå varför jag inte haft gjort detta tidigare... 

Före

Efter

Alltså shit! Jag har inte själv kollar på före och efterbilder före nu då jag skrev inlägget, och det är först nu jag ser hur stor skillnad det faktiskt blev. Man ser fortfarande att det är något ''konstigt'' med mina tänder, men skillnaden är ändå enorm! Som ni ser så är tappen (på högra sidan om framtanden på bilden) en ''normal'' tand nu, och hörntanden (på vänstra sidan om framtänderna) även mer fyrkantig nu och skall representera den tanden som är borta. Dessutom har dom fyllt hålet mellan mina framtänder och format dem lite. Man ser ju fortfarande också att jag har korsbett, tänderna på högra sidan av bilden är mycket ''närmare'' varandra än på vänstra, och tanraderna får inte på varandra utan går i kors. 

Och för er som inte förstod det så är efter bilden fotad med ett filter spå snapchat, men jag tyckte att tänderna kom så bra fram därför vanlde jag bilden. Dsssutom så har jag på båda bilderna försökt visa den sidan som har tappen, aka, höger på bilden, så det framkommer vad det är jag menar med ''tapp''. 

Jag har fortfarande korsbett men utseendet på tänderna är betydligt bättre. Mitt kortbett gör att jag ler lite olika på olika delar av ansiktet, men jag kan leva med det för jag orkar inte dra igång någon 5 åring process just nu för att fixa det, då korsbettet inte stör då jag äter, och om det stör mig i framtiden så kanske jag fixar det då, men annars går det säkert att fixa med någon skönhetsoperation, om det bara är utseendet som är problemet. 

 

Jag har varit ganska nervös för att skriva de här inlägget faktiskt.. Dels för att det har varit ett känslogt ämne för mig såå länge och dels för att andra kanske inte tycker att mina tänder är ''fina'' ännu heller... Dock skulle jag ALDRIG ha lagt ut en bild på mina tänder så som dom  såg ut före jag ''fixade'' dem, och det känns också som ett ganska stort steg att jag klarar av att göra det nu. 

Min första sömnparalys

Morgonen började med en sömnparalys. Jag har aldrig haft det tidigare själv (eller kanske men inte som jag kommer på nu, och inte heller lika tydlig och obehaglig som den här gången), men jag har hört om det och tyckt att det har låtit intressant och därför är jag ganska påläst om just det ämnet. Drömmar överlag fascinerar mig. 

Jag kanske kan börja med att berätta att jag sov hos Robin inatt. Jag vaknade av att jag hörde någon gå upp för trapporna i höghuset. Sen hörde jag hur någon tryckte in nycklarna i låset och försökte öppna dörren, och lyckades, sen hörde jag hur personen tog bort skorna och började gå mot sängen. Jag minns att jag försökte väcka Robin redan vid det stadiet då personen började röra dörren, men jag kunde inte röra mig och jag  kunde inte prata och inget! Jag var helt förlamad! Såå obehaglig känsla! Sen kommer personen ännu närmare sägen och så vaknar jag ''på riktigt'' av att personen säger ''Bu'' i örat på mig, och efter det kunde jag röra mig. 

Jag är säker på att jag var vaken under hela tiden, men obviously så hallucinerade jag allting som hände. Det jag såg var lägenheten, och som sagt så kunde jag inte röra mig så låg och kollade på samma sak hela tiden, förutom då personen säger ''bu'' i örat på mig, för lite före det så ser jag en svart gestalt komma mot mig! Dock hörde jag allting som ni säkert redan förstod. Jag låg dessutom på rygg då det hände och vad jag har läst idag så är det vanligast att få det just då man ligger på rygg. Detta varade i några sekunder till kanske en minut. 

Jag frös dessutom som en liten gris då jag vaknade, men jag kröp ner under R:s täcket (jag sover med bara ett lakan och han med tjocka täcket) och somnade jätte snabbt om, som tur. Av någon anledning så minns jag inte så mycket mer än det? Jag vet inte om jag panikerade eller inte, men jag tror nog att jag gjorde det haha, för det var såå obehagligt. Jag insåg också genast då klockan ringde på morgonen att det var en sömnparalys jag hade haft, och tack och lov har jag läst om det tidigare, annars skulle jag nog inte veta alls vad jag har fått för fel. 

 

Tänkte dela med mig lite av vad jag har lärt mig om sömnparalyser idag då jag har läst. En sak är att det sker oftast då man håller på att somna eller då man håller på att vakna. Det händer under REM-sömnen (det är även då man oftast drömmer) då hjärnan stänger av kroppens viljestyrda muskler (för att man inte skall kunna röra sig då man drömmer). Ögonen kan man dock röra på men resten av kroppen är avstängd, REM = Rapid eye movement. Då man får en sömnparalys så stänger hjärnan av muskelaktiviteten antingen för tidigt eller sätter på den försent. I mitt fall så kom den på försent. Vissa får också hallucinationer som jag också berättade om, men andra har inte det. Hallunicationer kan vara t.ex. hörbara, kännbara eller synliga. 

 

Länk  Länk

 

Om någon annan har fått en sömnparalys så kommentera så får jag läsa om det! Jag tycker detta som sagt är ett fascinerande ämne. 

Den här lilla bebben har inte lämnat mig många sekunder sen vi kom hem igår. Stackarn blev nog helt till sig då vi lämnade dem en över en vecka ensamma hemma. På bilden ligger hon och sover på min arm, vi får hoppas att hon inte hade lika obehaglig sömnparalys som jag! 

Vändag och bal-stress

Nu är der verkligen såå nära balen det bara kan bli. Flera veckor har det kommit flera motgångar redan, de flesta är de från trean som inte litar på oss som ordnar balen, gnäller på hur vi har ordnat den, vad vi satsar på osv... Inte alla treor men vissa, och jag dömmer ingen heller men jag anser att det finns snällare sätt att fråga och påpeka saker än de kommentarer än så som vi har blivit bemötta!

Men på söndagen kom nog den största motgången, i alla fall för mig.. En person anmälde att den inte kommer, TRE DAGAR före balen, och anmälningen gick ut för flera veckor sedan.... Så jag är för tillfället parlös. KUL!! Som tur är har jag en snäll vän som ställer upp, som egentligen inte är bjuden på balen och egentligen inte skulle komma dit i år, men som stället upp helt i sista sekunden! Om någon blir sjuk så att någon annan blir utan par, så är nog tanken att jag skall vara dens par dock! Så det känns lite skönt ändå att det fixar sig oavsett, men de som känner mig vet att jag MÅSTE ha allting planerat för att klara av att leva livet, hahha, men hoppas det blir bra i alla fall. 

Bild på min klänning fick ni redan lite om ni kollar på headern, mer kommer säkert i nästa inlägg. 

Imorgon blir det världens stress dag! Helt fullspäckat schema för min del. Kl 7 på morgonen har jag träff med min kusin i gymmet, 8.30 skall jag vara i Brankis och förbereda kvällen och så går ungefär resten av dagen i samma mönster. Jag berättar mer om själva baldagen sen då den har varit, kanske torsdagen om jag är i sånt skick. ;)

 Idag är det vändag, eller Valentine's day. Emelia och jag gjorde en god gärning och överraskade Malin som ligger sjuk hemma. Jag överraskade också R med en present i postlådan, som han hittade då han kom hem från jobbet, flickvänpoänger... ;) Dessutom körde vi upp till M&M och överraskade dem med familjen, där vi även träffade 2 av mammas systrar.

Från en sak till en annan... Idag var det sååå vårkänsla i luften! Såå skönt. Synd bara att det antagligen kommer bli vinter pånytt ännu i år..  

Önska oss lycka till imorgon nu så att allting blir som  planerat!!

 

Kroppskomplex och kroppsnormer

Komplex = en samlingsterm för förhållandet inom en individs psyke som påverkar individens tankar och beteende. 

Normer - Ett sociologiskt begrepp för allmänt delade, men många gånger underförstådda, regler och förväntningar, vad som anses vara ''normalt''

 

Idag tänkte jag också ta upp det super aktuella ämnet som är överallt på allas bloggar, youtube kanaler och andra medier, nämligen kroppskomplex och kroppsnormer. (Det verkade vara ett efterlängtat inlägg då jag frågade..). Detta är inte heller så konstigt eftersom sommaren är på väg nu, och tiden att visa sig i lätta kläder och bikini börjar komma igång. Det här inlägget kommer bli väldigt långt men jag tycker det är ett så viktigt ämne att ta upp! Jag vill dessutom säga att jag kommer ta upp egna erfarenheter och min egna väg från att ha massor av komplex tills idag, och jag hoppas verkligen att jag inte gör illa någon med det jag skriver!!

 

Jag tror att alla har haft/har kroppskomplex i någon form. Jag tror också att ingen alltid har varit helt nöjd med sin kropp eller sitt utseende, och jag tror att många fortfarande kämpar med att försöka bli vän med sin kropp eller försöka gå ner i vikt eller upp i vikt för man tycker man inte ser bra ut, eller för att man inte följer normen. Jag tror också att det här sker omedvetet hos många av oss. Och har du aldrig kännt såhär, grattis, du skall vara väldigt glad! 

''Normen'' idag är att man skall ha stor rumpa, stora bröst och platt mage. Enligt mig borde normen vara att alla skulle få se ut hur som helst, och att viktigast är väl att kroppen fungerar som den ska? Ex. om man är väldigt smal och inte äter skapligt kan viktiga funktioner i kroppen stängas av för att kroppen inte får tillräckligt med näring, ex. hos kvinnor kan mensen utebli. Och om man är väldigt överviktig så mår inte heller kroppen bra och man har risk att få massor av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 osv. 

För att få den perfekta kroppen behövs bara att man tänker om i huvudet. Om man står och pekar ut alla sina fel i spegelbilden så är det inte fel på kroppen utan felet sitter i huvudet. Vi är så hjärntvättade av alla bilder på fotoshoppade kvinnor och män i tidningar och omringade av alla skönhetsideal runt på alla sociala medier. Vi lever i dehär att man skall se bra ut och att alla skall vara på ett visst sätt. Men så är det inte! Alla skall få se ut hur som hälst, alla skall få känna sig bekväma i sin egen kropp! Sanningen är ett det inte går att se ut så som idealet och normen, ALLA kan inte se ut så. 

Så hur skall vi då få bort ''normen'' om hur en snygg kropp skall se ut? De ända personerna som kan ändra normen om hur en kropp skall se ut är vi själva. Och ändrar normen så kommer också folks kroppskomplex att försvinna. Det är okej att vara smal, det är okej att vara överviktig och det är okej att se ut som man själv tycker att man vill se ut, på samma sätt som det är att färga håret grönt eller tatuera sig om man vill det, inga konstigheter. 

 

Jag själv har haft väldigt mycket kroppskompex över en massa saker i perioder. Jag har haft kroppskompex över bl.a. min mage, mina stora händer, min näsa, mina ben..... och jag måste säga att det faktiskt har avtagit ganska mycket efter att jag började träna för nästan 2 år sedan regelbundet. En av  orsakerna är för att jag faktiskt har börjar kolla på min kropp med snällare ögon, den fungerar som den ska, och också att jag har växt till mig och fått bätte självkänsla och självförtoende. En annan av orsakerna är just för att jag har fått massor av starka muskler. 

Förr kollade jag alltid på vad vågen sa att jag vägde, idag då jag är 1,5 år äldre har jag börjat förstå att vågen säger INGENTING om hur kroppen ser ut. Muskler väger mer än fett, och jag har slutat att ställa mig på vågen för jag vet att jag inte mår bra av att se siffrorna. Idag är jag nöjd över min kropp, visserligen har jag komplex över vissa saker, som ex. ''kärleksgreppen'' på ledryggen ( alltså fettet som är ovanför höftbenen) och omedvetet gör jag saker som t.ex. kollar på min mage och rumpa i spegeln om jag går förbi, bara för att kolla att allting ''ser bra ut'', fast jag egentligen innerst inne vet att det inte har ändra sedan jag kollade förra gången. Jag vet också att det finns personer som säger att de är nöja över precis allting på deras kropp, och sedan ändå går ex. och sminkar sig eller färgar håret, är det att vara 100% nöjd över sin kropp om man inte klarar av att visa sig utan smink? Det kan man fråga sig. Jag vet också att det finns många liknande fall bland pojkar.

 

För mig fungerarade det att bli av med en del kroppskomplex att börja träna och bygga muskler (som jag redan tidigare i ett inlägg har skivit så tränar jag inte för att gå ner i vikt, utan endast för att bygga en stark och hälsomsam kropp, och till och med gå upp i vikt). Mitt självförtroende och min självkänska har ocskå blivit mycket starkare (kan bero på att jag blivit äldre och klokare) och det har också gjort att jag faktiskt vågar vara nöjd med min kropp, och vågar säga att jag ÄR nöjd. Jag bryr mig helt ärligt inte om någon ser att jag har celluliter på benen eller om någon tycker jag har platt rumpa. Det är min kropp och den fungerar helt perfekt så som den är! 

Jag tycker att ALLAS kroppar är super fina och vackra och att ALLa har en kropp att vara otrogligt nöjd över. Är man själv nöjd över sin kropp skall man inte bry sig vad andra tycker och tänker. Och hur ofta sitter man själv och tänker att någon har tjocka ben eller krokig näsa? Onödigt att inte våga gå till stranden för att man inte har ''idealet'' av hur en bikini kropp skall se ut! Jag tycker det är STARKT att ha en kropp som inete ser ut som idealet, och ännu starkare att kunna visa den och vara stålt över den.

 

(Jag vill inte heller hänga ut någon eller säga att någons kropp är finare än den andras för att den har mera ''normen'' för hur en kropp ser ut. Jag tycker att det inte skall finnas någon ''norm'' för hur den perfekta kroppen skall se ut! Allas kroppar är fina på sitt eget sätt, så länge man har en frisk och stark kropp ska man inte klaga.)

Vågen har ingenting med hur ens kropp ser ut. Muskler väger mer än fett.

 

PS. Jag vet att jag lovade lägga upp bilder på min kropp från ca 2 år sedan, men jag tyckte ändå att det inte rikitt passade in i det här inlägget nu. Ifall det fortfarande finns intresse för det så kan jag skriva ett inlägg om min egen framgång inom träningen osv. Så let me know!

 

Helgen i bilder, snö, mat osv

På fredagen bestämde jag att åka ut till stugan med familjen. Åt bl.a. hemlagade hamburgare och såg på tvof (jag kollade på house dock). 

Lördag morgon var otroligt fin!! Solen lyste och det var verkligen super skönt. Vädret blev ju dock lite varierande, regn, snö, sol, om vartannat resten av dagen. 

Då mamma kom hem från jobbet på lördagen hade vi gjort i ordning maten, start på grillsäsongen. Efter maten hoppade jag i duschen och efter det så träffades vi med Robin, och vi sov även natten mellan lördag och söndag. 

På söndag kom jag över till stugan 12 tiden, träffade Lina där bl.a. Senare på kvällen var vi dessutom bjudna till M&M på fisk som de hade fått i näten under helgen. 

Idag på morgonen så vaknade jag och hade SOVIT HELA NATTEN! Dock kändes det som en evighet sedan jag sist har varit i skolan, men släpade mig dit iallafall. Då jag kollade ut från fönstret låg det SNÖ på marken... Det är ju nästa veckoslut 1 maj... Alltså finska sommarn.... Tur får vi aldrig så mycket snö här hos oss, så trots omständigheterna gick det bra att köra till skolan. Föresten, helt från en sak till en annan idag är det exakt 2 månader till min 17-års dag! Wihuuu! 

Ifall ni blir nyfikna på varför jag har varit på brandstationen idag så kommer det ett inlägg om det senare i veckan. ;) 

about the weekend

fredagen åkte jag som sagt till Koupo för att tillbringa veckoslutet. Det började med att packa upp, bädda och sen började allvaret, eller nåja vi hade 30 minuter lektion innan vi konstaterade att vi hade gått igenom det redan, så fick 'ledigt' resten av kvällen. 21 var det kvällsmål och sedan kvällsandakt. Efter andakten fick man gå i bastun, dock gjorde inte  jag det eftersom jag redan hade varit på dagen. Satte uppe till 2 på natten ungefär och hade verkligen jätte trevligt tillsammans. 08.30 väckning-morgonmål-andakt-lektoner(sjukvård på läget)-mat-film(troskunskap)-saft-film(fort.)-middag-lektioner (gruppsykologi)-kvällsmål-andakt-bastu och samvaro. lördagen var det skönt med bastu på kvällen. Under filmen på dagen så låg jag och C på golvet med ett täcke under oss och ett ovanpå, och vi båda SOMNADE. Hupss! Nåja, skönt var det, och jag var faktiskt piggare under resten av dagen.

söndagen fortsatte det i samma mönster väckning 8.30-morgonmål-andakt-lektioner(lägrekunskap)-mat-lektioner(fort.)-hem.

Vi skulle hem först klockan 15, men eftersom jag skulle på kalas, hämtade mina föräldrar mig ca. 13.30 redan. Körde till Lindströms till klockan 14, innan dess gjorde vi med några ärenden. Efter det kalaset åkte vi iväg till Lielax, till Erikssons för att fira Dennis. Satt där några timmar innan vi till slut körde hem. På hemvägen stannade vi helt spontant hos Söderholms, där vi blev inbjudna en stund. Vi var hemma ca 20 tiden, så ni kan gissa hur mycket jag övade på matematikprov efter det, ingenting

Men matte provet idag gick jätte bra trots omständigheterna. Efter provet drog jag till gymmet, tränade ben. Efter ca 1h duschade jag och fixade mig innan skolan började 12.25, med engelska, mitt favoritämne, not

Efter skolan uträttade jag några ärenden innan jag kom hem, har ätit en banan och funderar på att gå ut på en promenad i det fina vädret. 

Våruppdatering: har sett flera ormar redan och även ett bi idag då jag kom hem, fästingarna lär även ska vara i farten och det har börjat växa en massa blommor. 

Ikväll då? Hmm, antingen ska jag och Robin hitta på nånting, eller så ska jag och pappa åka iväg till skanssi och söka mina älskade skor som kom förra veckan redan. Eller så gör jag båda ;). Så dumt att man inte kunde beställa till posten här i pargas, utan att det blir en massa extra avgifter.

 

BTW, vet ni vad som har hänt här inatt? Jo, igår kväll kastade jag ner den stora nallen i min säng,så att den låg på golvet bredvid fotändan av sängen, jag satte även min reservakku på laddning så att den låg bredvid mig på vänstra sidan i sägen och jag kollade in den lite extra igår innan jag gick och lägga mig och såg att den säkert laddade. På morgonen då jag vaknade, var nallen uppe i sängen igen, på samma ställe där jag alltid har den, i hörnet, OCH reservakkun som jag hade haft på laddning bredvid mig låg på bordet på högra sidan om sängen, ihop rullad med min iphone laddare som jag alltid har fast i den, dessutom var den bara ca 75% laddad, och jag själv skulle aldrig ha tagit bort den utan att den skulle ha varit fulladdad (det tar ca. 8h att ladda den från tom till full). 

Jag själv kan inte förstå hur det här har hänt, lite skrämd blev jag nog på morgonen då jag vaknade med en stor nalle bredvid mig, helt oväntat, och då jag dessutom inte hittade min reservakku i sängen, som jag hade väntat mig.  Huhhu.

_____________________________________________________________________

 

Mitt i bloggande stack jag iväg till stugan med Pappa, Liam och Kaje. Vi skall så småningom bygga en sovstuga där så vi skulle iväg och kolla lite mått och sånt, eftersom grävmaskinen skall fixa där och ta bort lite stubbar, så vi märka ut  så att han vet var han skall gräva osv. 

Förlåt för ett jätttee långt inlägg. 

Utsikten från sovstugan, lite högre upp kommer man att se,antagligen över själva stugan, och en massa träd skall också bort, så man börjar se lite av den vackra Erstan.

Bild från stranden, obviously. 

New in, tack mamma och pappa!!

På fredagen flyttade jag hem igen, fick hjälp av M att flytta marsvinet också. Dammsugade här hemma innan Robin kom hem, och efter sen efter det kom och Malin och R. Spelade biljard med dem några timmar, kollade en film och sen for de hem. Snabbt gick de timmarna dom var här. Robin blev här och sova med mig. På morgonen åt vi morgonmål, och senare var vi också till Venezia efter mat till oss. På kvällen blev han också här och sova och idag morse körde han hem, och ja stack till M&M dit jag var bjuden på morgonmål. Efter en stund dök in familj också upp. 

Jonathan har brutit benet, just under knä på onsdagen, och har gips ända upp till höften och mamma fick diskbrock på måndagen. Dessutom har hade de hamnat i diket med Karlssons bil på måndagen. Det verkar märkas att det är 13 gången i år som vi (vår familj) är på skidsemester med Karlssons. Nåja, någorlunda helskinnade är de i allafall. 

Som tur (för mig) hämtade de hem en massa fina saker till mig! <3

Bland annat en pink beauty blender (och tvål), en Calvin Klein BH och underbyxor, en Calvin Klein handväska (modell: Melissa Large Tote) (eftersom vi skickade tillbaka min andra Guess väska också) och en Calvin Klein plånbok (modell: Sofie Large Zip Arou) ! Och sist men inte minst köpte pappa också Noblesse choklad till mig ;) Det syns inte jätte bra på bilden hur väskan ser ut, det står nämligen Calvin Klein på sidan på den, men på bilden ser den bara svart ut, men kan sätta bättre bild om någon vill ha. 

Jag är verkligen super nöjd över ALLA saker!! Tusentack Mamma och Pappa! Det här är allting sånt jag länge har önskat mig! Ps. allting är från båten så allting borde vara äkta ifall att någon undrar... Och ni hittar sakerna ifall ni googlar på modellen. Och jag vet att jag kanske verkar bortskämd (vilket jag också nog kanske är...), men jag blev faktiskt hemma från resan i år, fick inget liftkort till liftarna, var inte på båten, var inte med till Åre osv, så mamma och pappa tyckte att jag var värd lite annat istället.

Jag har gjort mitt folksjukdomar arbete i HK:n klart, jag hade om Metabolt syndrom. Nu är det inlämnat så nu behöver jag inte stressa över det mer. Ska inviga mina nya saker snart och sen ta tag i de andra läxorna. Borde försöka hinna tvätta lite kläder också, men misstänker att bykmaskinen kommer vara uttagen... Ska iallafall just gå i duschen och tvätta håret, tänkte prova med ascorbinsyran idag (som jag köpte redan för flera veckor sedan, men inte har vågat prova), och kolla om den tar bort de gröna tonerna från håret. En min kompis som färgade med exakt samma färg som jag (från ljust hår) och fick exakt samma gröngråa nyans på håret, och hon provade med ascorbinsyra på sitt hår och jag tyckte det blev jätte bra, så ska prova nu jag i min tur! Jag hoppas att det inte blir så mycket ljusare bara, för färgen tycker jag om, bara de inte skulle skifta i gröntgrått i topparna. 

 

Cardio; intervaller, Kvinnodagen

Trevlig kvinnodag alla kvinnor, eller vad säger man? Tycker dock denna dag är lite överdriven, vist skall samhället vara rättvist mellan kvinnor och män, men för att det skall bli det måste det finnas en dag för män också, annars är det ju inte lika ställt, tycker jag.

Skola 8-15 som vanligt på tisdagar, 2h biologi, 1h matte, 2h tyska och 2h gy. på gy var jag med Malin och Ann ut och gå i ca 1h. Efter skolan tortsatte jag gå på gymmet. Eller körde intervaller på spingmattan i 20 minuter (över 30 minuter med uppvärmning osv. med)

Började med uppvärmning;  5 minuter PW

Intervall 1; 1 min löpning (jag sprang 11km/h) och 1 min PW (jag tog 7km/h)

Intervall 2; 2min löpning (11km/h) och 30 sek PW (7km/h)

x4 

'Nedvärmning'; 5 minuter PW. 

 

Efter detta så sprang jag ännu på skoj en slutspurt på 2 minuter 12km/h, bara för att göra mig av med den sista energin (lyckades dock inte, skulle ha kunnat springa myyycky längre, förstår inte, trodde jag hade jätte dålig kondition! Hahha, där ser man.)

Efter intervallerna så tänjde jag ännu 8 minuter innan jag sedan körde hem. Jag ät jätte nöjd med passet, hade inte tänkt träna cardio idag egentligen, men sen då jag fick en lucka att träna imorgon efter skolan (har ingen biologi så jag slutar redan klockan 14, istället för 16) så tar det passet jag hade planerat idag imorgon istället. Och som sagt, jag är jätte förvånad att jag klarade det här idag! Jätte stolt över mig själv verkligen, det får man väll vara? Eller?

Kom hem efter gymmet, duschade genast och började sedan på med en inlämningsuppgift i religionen om katolska kyrkan, SOM TUR fick jag lite hjälp utan av vän som hade gjort samma uppgift förra året, vet inte om jag skulle vara klar nu ens annars. Efter det så åt vi mat, och sedan städade jag rummet, igen. då mamma kom hem från Helsingfors så firade vi med lite godis och chips för att hon hade skrivit en svår tent. Har just fixat sista läxorna och ska just börja laga mig klar att fara och sova. Har gjort läxor över 3h idag, gymnasieliv.... 

Bilden ljuger dock eftersom jag blev tvungen att stanna och knyta skorna innan jag kunde börja spinga, så måste stänga av springaskinen ett slag. Därför är det inte över 30 minuter om någon undrade.

 

En otroligt svettig bild på mig efter mitt intervallpass

Ascorbinsyra i grönsiftande hår? Funkar det på brunt hår? Allmänt.

Igår bestämde vi med Sandra att äntligen fara på våran middag vi såå länge har planerat. Vi träffades vid kamu halv 18 och gick sedan in och beställde varsin grillbiff. Efter någon timme då vi hade ätit klart hoppade vi i gatorn och körde runt lite, innan vi sedan körde till Adam, lämnade Sandra där och for sedan helt spontant till Robin, där vi kollade tv och lade på en film, men blev tvungen att köra hem redan 22 tiden, eftersom jag hade planerat att sova hemma inatt, och höll på att somna hos honom.

Idag vaknade jag av en mardröm. Det är andra gången den här veckan jag vaknar av mardrömmar, men hoppas verkligen det bara har råkat sig! Orkar inte ligga upp halva natten bara för att jag är rädd, jag har redan tillräckligt svårt att somna då jag vaknar utan dröm, och det är mörkt. Usch, såå mörkrädd. 

Idag finns det en del saker på min to do list. Ska bland annat städa mitt rum, städa marsvinsburen (dock har jag redan gjort det), tvätta kläder, fixa skolarbeten och sköta några jobb saker. Ikväll skall jag sova med Robin och desto mer planer har jag inte för dagen. Otrolig ångest för att skolan börjar om 2 dagar har jag dock. Åh,såå himla stressigt. Men nåja, nog brukar det gå fort sen då man är där, det känns bara så hemskt att fara dit. För övrigt så har jag en fruktansvärd tandvärk! Hade redan igår lite, men idag kan jag inte slå ihop käkarna på den sidan. Ååh, så tråkigt! Orkar verkligen inte med tandvärk som värker i halva ansiktet. :(

Anyway, en annan sak som jag tänkte prata med er om, har någon erfarenhet av ascorbinsyra för grönskiftande hår(och missfärgat hår överlag)? Jag fick em kommentar av en tjej som tipsade om det här på bloggen, googlade lite om tänkte why not. Jag bad mamma köpa hem det igår från jobbet då hon ändå skulle köpa lite kosttillskott och sånt till mig och tänkte att jag skulle  prova det. Vet någon här hur mycket man skall ta och hur det beter sig på brunt hår, hur man skall göra osv? Dela gärna av era åsikter och era erfarenheter. Tänkte prova det här någon dag i veckan då jag hinner och skall tvätta håret, dock har jag inte så brottom med det, eftersom jag inte känner någon stress över att det skiftar liite mot gröngråa hållet.

Nu kom C och Lina hit så skall gå och prata med dem, tjao!

Hår dilemma

Nu har jag färgat håret igen, det blev bättre den här gången nog, dock är det nu gröngråskiftande. Alltså jag orkar inte ens bry mig mer, jag hade på känn att det skulle bli gröngråaktigt då jag hade så ljust under, men vet ni vad? I don't even care anymore. Det blev som jag redan tidigare också skrev och anade för mörkt, glömde i det lite för länge, eller inte över tiden, men sköljde inte ur det så tidigt som jag hade planerat. Men noja, jag är ändå relativt nöjd med resultatet, och jag vet att det kommer bli ljusare med tiden, så jag orkar inte stressa över det mer. Har nog på känn att jag är tvungen och åka och klippa mitt hår, eftersom jag nu 2 dagar i rad har färgat det, och färger sliter på håret. 

Nog om det, efter att jag hade ätit min sallad och packat drog jag till gymmet, blev tvungen att ändra lite i mitt tränings schema eftersom jag inte kommer hinna till gymmet så många gånger som jag hade planerat den här veckan, så idag blev det helt spontant att träna ben. Jag böt om i gymmet till stallkläder och körde iväg dit. Där tog jag de sista otagna boxarna, tvättade vattenkoppar, städade och fodrade. Kom hem 15 tiden kanskee, satte mig och läste bloggar och liknande. Ska ringa Robin idag ännu och lägga på något avsnitt utav house och äta lite nötter och torkad frukt. 

Ifall att någon har tips på hur man skall få bort gröna nyanser från håret så får man gärna dela med sig av tipsen!

<3